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La gym pour les jeunes de plus de 50 ans : du réveil au renforcement musculaire / Brigitte Engammare
La séance de 7 minutes à domicile Avant toute séance : Echauffement Après chaque séance : Etirements
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Ma routine matinale pour bien me réveiller et avoir plus d'énergie— Matthieu Desroches | Exercices du matin, Reveil musculaire, Exercices de fitness
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